Mitos sobre el ejercicio

Haciendo deporte se puede comer chatarra. La comida chatarra habría que quitarla de la dieta

por un tema de que hace engordar siempre, aún cuando estuvieran haciendo ejercicio, es cierto que se puede consumir algo de calorías siendo que necesitan recobrar fuerzas, e incluso puede hacer bien para tener más energía aplicada en deportes, la comida chatarra tiene cosas que hacen mal a la salud y eso se debe evitar aunque las mismas no lleguen a engordar por la cantidad de ejercicio que se hace, por eso las grasas trans no serán saludables aunque estemos todo el día dentro del gimnasio y eso no baja en ninguna condición.